¿Por qué no puedo cambiar? Las resistencias

En concreto las resistencias o defensas pueden ser entendidas en la forma como se relaciona el paciente con nosotros. Mantener la estructura de la personalidad supone mantener las defensas que han mantenido dicha estructura. Otra mirada a las defensas podrían ser los enactment, es decir, aquel conjunto de repeticiones entre el terapeuta y el paciente que ponen en escena un aspecto que va más allá de los conciencias de ambos. Es decir, ambos han reaccionado automáticamente según modos predeterminados de reacción, y ambos han generado y han contribuido a generar un bloqueo.  No es solo una repetición y es un aspecto que uno suele mirar después de establecerse el encuentro entre ambos.

La resistencia a veces cobra un valor clínico importante. En la terapia de mentalización, ocurre que a menudo el terapeuta se ve tentado a discutir con el paciente. En este momento es preciso darse cuenta del enactment que se está produciendo en la sesión para poder retroceder y entender lo que está sucediendo. Y todos las terapias requieren rupturas. A veces son micro rupturas que se reparan solas. Sullivan decía que el psicoanálisis es positivo cuando algo no anda suficientemente bien. Y vemos que algunos pacientes discuten con el terapeuta por ejemplo para repetir un modo conocido de relación y otro para decirle a la madre o al padre aquello que no pudieron transmitirle. Pero en este caso lo hacen con el terapeuta.

Y lo profundo de la patología es de carácter procedimental, no es simbólico. Lo que buscamos no es aquello que se resuelva sólo a través de la palabra. La resistencia no es sólo no recordar, es no estar en contacto con el terapeuta y tampoco podrá estar en contacto consigo mismo. Freud decía que resistencia es todo aquello que se opone al progreso de la terapia pero no es sólo eso, no es solo interpretar aquello que se opone a la terapia.

Otro tipo de resistencia es el beneficio secundario por ejemplo a través de la enfermedad y la enfermedad después de tiempo puede aparecer como teniendo vida propia. Las resistencias más obvias son las demandas iniciales. Por ejemplo, quiero cambiar pero quiero seguir igual, esta es una gran resistencia. Es como lanzar piedras a aquel que viene a ayudarte.

Veamos algunas de las resistencias que plantean los paciente en las terapias o las personas en general para poder evolucionar.

  1. Una de las más clásicas es el temor a ser influenciados. Porque una cosa es cambiar y otra cosa es querer ser cambiado. En terapia queremos que nos arreglen la neurosis, queremos que nos arreglen lo que nos hacer sufrir, porque aún siendo así, es la mejor forma que hemos encontrado para sobrevivir. y esa es la primera demanda. Y la persona que viene a terapia nos propone como tenemos que relacionarnos con él. Propone por ejemplo el juego de la seducción porque es lo que ha aprendido a hacer. Y hay que jugar sin dejarse seducir o no seducir del todo. Y cuando se empieza a profundizar surgen miedos…es un proceso lento que necesita el apoyo del vínculo que establezca seguridad, según los planteamientos del apego.
  2. Otro temor o resistencia es a la indefensión y a la vergüenza. Nuestras defensas es lo mejor que hemos conseguido para sobrevivir. Cuando la persona salva esta indefensión podemos disfrutar mejor de la vida, tener sentido del humor y ser capaz de hacer mínima autocrítica de nuestras acciones.  Alguien en este momento puede decirte que te has pasado y poder reconocer aquello que en otro momento estaba en la sombra. Y es bueno poder transmitir nuestras sensaciones al paciente a modo de la terapia relacional o la terapia Gestalt. Que nuestras sensaciones no se pudran dentro de la mente del terapeuta, poder transmitirlas y dosificarlas.
  3. Otra resistencia es el temor a ser expulsado del grupo original. Hablamos del desarraigo. Es una de las ansiedades más potentes. Me alejo de la familia y cuanto más me alejo más fuerte es el empuje de volver a acercarme. Algunas personas nos comentan “me fui fuera de casa a Londres y luego volví como si nunca me hubiese ido”. O bien se lanza uno a la piscina sin saber si hay agua y es lo que llamamos contrafobia. Nadie quiere traicionar a su familia, y le decimos tienes que salir de ahí…pero hacia donde voy o a donde voy. En otros momentos la terapia funciona la persona cambia y se independiza y encuentra comentarios del tipo.. ¿Qué te ocurre? Estás cambiando, ¿qué te está haciendo la terapia?.
  4. Otra resistencia es el miedo a crecer. Son los síndromes de Peter Pan. Y le preguntamos a las personas ¿cuál es tu previsión de futuro? Y a veces esta pregunta da miedo porque lo peor no es que tú mires al abismo sino que el abismo te mire a ti. Abandonar la infancia es abandonar la rabieta por lo no recibido, incluso diría abandonar la venganza por lo no recibido, que a veces se desplaza a otras personas. Un heroinómano para salir de  su guarida o de su familia consumidora tiene que abandonar su círculo de referencia, el circulo de consumo y buscar otras referencias diferentes, salir de ese círculo destructivo para poder avanzar.
  5. Otra resistencia es conectarse con la alegría y poder valorar las cosas. Para evolucionar necesitamos valorar este tipo de sensaciones y emociones. Aquel que se identifica con lo bueno que recibe del entorno puede crecer, aquel que se identifica con aspectos autodestructivos puede incluso destruir el entorno. Y a veces cuando empezamos a arreglarnos por dentro nos da miedo y abandonamos no vaya a ser que tenga que dejar de hacer lo que hago siempre, lo conocido, aunque me esté haciendo daño o me esté castigando. Conectar con la alegría, con el orgullo sano, con nuestras propias capacidades nos nutre y alimenta. Algunas personas no pueden recibir nada del exterior porque su expectativa fue y es el rechazo, el dolor o la humillación. La alegría sin embargo es una emoción que nos construye por dentro. Nadie se puede construir sin esa emoción. Algunas personas confunden alegría con sensaciones de placer. La alegría inunda toda la personalidad y construye , en cambio el placer se refiere sólo a una parte de nuestro self, solo a un momento. Además la alegría compensa otras emociones como la ansiedad, la tristeza o incluso la vergüenza. Muchas personas no pueden recibir la alegría del encuentro, del vínculo, la valoración del esfuerzo propio o la del otro. No diferencian aquello que construye de aquello que destruye.

Artículo publicado por: Fernando García Gil. Miembro del equipo del Instituto de Psicoterapia Gestalt.

¿Buscando Terapia? ¿ Qué es la Terapia Gestalt?

¿Qué es la Terapia Gestalt?

 

Muchas veces acuden a Instituto de Psicoterapia Gestalt, personas que han realizado otros recorridos en terapia desde otros enfoques terapéuticos por ejemplo, psicoanálisis o terapia cognitivo conductual y recurren a la Gestalt, porque buscan profundizar sobre todo en aspectos más emocionales o porque quieren centrarse más en dificultades que surgen en su presente. Cada enfoque es valioso y aporta sus beneficios a la terapia. Veamos cuales son con respecto a la Terapia Gestalt.

 

  1. La relación entre paciente y terapeuta si bien es asimétrica, se desarrolla en un plano de horizontalidad que permite la confianza, y en un marco de mucho cuidado y respeto, permite a cada uno ir desarrollando un espacio seguro que permita ir atendiendo aquellas dificultades que hacen figura dentro del fondo que es cada ser humano.

 

  1. Se atiende a lo que cada uno trae consigo en cada momento, aquello que se hace presente. Es la persona quien a través de un relato, una sensación, un dolor, un sueño, o hasta incluso a veces un silencio puede irse dando cuenta de cuál es su forma de estar y de ser, a modo de ampliar la comprensión y la luz sobre aquellas cosas que le suceden y de las que poco a poco puede ir tomando responsabilidad, dejando de pensar que el mundo o los demás tienen la culpa de lo que sucede.

 

 

  1. A raíz de lo anterior, la Gestalt propone coger las riendas de la propia vida al trabajar en la dirección de hacernos responsables de lo que vamos forjando con nuestras acciones, actitudes y modos de ver lo que nos ocurre, recuperando poco a poco el poder personal de cambiar aquello que necesitamos para sentirnos mejor.

 

  1. Se trabajan tanto las problemáticas relacionadas con el carácter y las distintas formas de ser, así como las dificultades relacionales con los demás y también las que suceden dentro del mundo interno, produciendo tendencias contradictorias en esto que todos vivimos en algún momento, de querer ir en una dirección y avanzar hacia otra.

 

 

  1. A veces lo que nos ocurre, no se puede expresar en palabras. La terapia Gestalt cuenta con ello y puede llevarnos a ponerle palabras a lo que nos ocurre o bien trabajar sólo con sensaciones y emociones sin que haga falta decir nada más. No todo pasa por lo verbal, por eso utiliza mucho el cuerpo, mediante gestos, actitudes, movimientos y también el lenguaje de las sensaciones y las emociones que cubren un aspecto más amplio sobre lo que nos sucede, brindando más elementos para comprender lo que nos pasa.

 

  1. El trabajo se puede hacer en forma individual y/o grupal de acuerdo a las necesidades de cada uno.

 

 

Para que puedas informarte puedes realizar una entrevista gratuita en nuestro centro con nuestra Directora,  Ángeles Martín, pionera y principal referente de la Gestalt en España, que lleva más de 40 años trabajando y que siempre con su buen criterio te recomendará un especialista de nuestro centro de acuerdo a lo que busques y necesites.

 

Sandra Isella

¿ Quieres saber que es la Terapia Gestalt? Conferencia y presentación

Conferencia Terapia Gestalt

Si te interesa saber algo más sobre la Terapia Gestalt, tanto si vas a realizar la formación como si lo que tienes es deseo de conocer más este tipo de Psicoterapia, te ofrecemos la oportunidad de acudir gratuitamente a la conferencia presentación de nuestra formación en Terapia Gestalt, el lunes 10 de septiembre a las 21:00 horas en
LA ESCUELA DE TERAPIA GESTALT DEL I.P.G. C/ Agastia 112 A semisótano. donde conoceremos un poco más sobre ella y resolveremos cualquier duda que plantéis.

La impartirán Inés Gajón y Nacho Martín, ambos profesores y psicoterapéutas del equipo del IPG.

La conferencia esta abierta a cualquier persona interesada y es especialmente recomendable para los que vais a realizar este curso la formación. Os esperamos a todos y todas.

Recordamos la necesidad de reservar plaza:

Imprescindible confirmar asistencia en los teléfonos: 913000321 o 669035344 o por mail: info@escuelagestalt.es

 

¿ Buscando escuela para formarte en Terapia Gestalt?

¿Porqué elegir la Escuela del IPG para formarme en  Terapia Gestalt?

Aprovechando que en Enero abrimos el tercer grupo de formación en Terapia Gestalt. Creemos que es importante darte algunas pistas para saber cuáles son las  características de la Escuela de Terapia Gestalt del IPG. Así podrás hacerte una idea al comparar con otras formaciones que actualmente se imparten y puedas ver lo que se ajuste más a lo que estás buscando:

 

  • La directora del IPG, Ángeles Martín ha sido la introductora de la Terapia Gestalt en España. Se ha formado con Claudio Naranjo, Adriana Schnake y Francisco Huneeus entre otros. Ha fundado la Escuela que lleva más de treinta años de enseñanza continuada. Ha escrito alguno de los libros más importantes de Terapia Gestalt en español. Ella continúa en forma activa impartiendo talleres y compartiendo su experiencia con los alumnos.

 

  • Los formadores en la Escuela del IPG están ampliamente avalados, por las Asociaciones que acreditan la calidad de los profesores, en nuestro caso la AETG (Asociación Española de Terapia Gestalt) como la FEAP (Federación Española de Asociaciones de Psicoterapeutas). Nuestros formadores principales están avalados por ambos organismos y cuentan además con el reconocimiento de la certificación Europsy que respalda su formación a nivel europeo.

 

  • El IPG cuenta siempre con la excelencia de distintos profesores invitados y colaboradores que aportan enfoques complementarios a la formación desde otras miradas teóricas, como psicoanálisis, psicodrama, sistémica, mindfulness o EMDR.

 

  • Contamos con biblioteca propia para nuestros alumnos y un aula virtual que facilita el proceso de formación.

 

  • Nuestra Escuela incorpora dentro de la formación mejoras como psicopatología, eneagrama y un residencial de figuras parentales que en otras escuelas se dan aparte.

 

  • Somos la primera escuela de Gestalt en España. Ahora mismo se encuentra abierta la inscripción de la promoción número 29, lo que habla de la solidez de nuestro programa. Hay centros de más reciente apertura donde muchos profesionales se han formado con nosotros. Durante estos años ya son miles de alumnos los que nos han elegido para formarse como terapeutas Gestalt.

IPG desde 1976 difundiendo y contagiando gestalt,

si queréis formados en Terapia Gestalt

¡Os esperamos!

Equipo IPG

Formación de terapeutas en Terapia Gestalt

FORMACIÓN EN TERAPIA GESTALT Noviembre 2017

Este fin de semana hemos empezado nuestra 29 PROMOCIÓN DE FORMACIÓN EN TERAPIA GESTALT. En noviembre iniciamos un segundo grupo, aún estas a tiempo de iniciar la formación este curso. Si tienes interés en conocer nuestra formación solicita una entrevista y te informaremos en profundidad.

91 3000 321 / info@escuelagestalt.es

¡ Te esperamos!