¿Por qué hacer Mindfulness enfoque Gestalt? Parte II

La semana pasada os explicaba el origen del curso:

¿ Por qué hacer Mindfulness enfoque Gestalt? Primera Parte

Hoy continuo explicando los aspectos más importantes del curso:

  • Llevo impartiendolo casi 10 años en los que el curso ha ido creciendo, mejorando y puliéndose en función de la experiencia de los centenares de personas que lo han realizado.
  • En el curso se integra la parte experiencial con una parte más  “teórica” pero fundamental para entender que estamos haciendo y para qué, de forma que las prácticas pueden cobrar su pleno sentido.
  • Se realiza en grupos pequeños para poder tener un seguimiento personalizado, poder adaptar las prácticas y de forma que puedas siempre resolver tus dudas.
  • Integramos la práctica Mindfulness, con la psicoterapia Gestalt, tomando lo mejor de cada enfoque, adquiriendo valiosas herramientas de autoconocimiento.
  • El contenido del curso a través de su versión online ha sido validado cientificamente:
  • https://www.escuelagestalt.com/curso-investigacion-mindfulness-2-0-gratuito-para-alumnos-ipg/
  • Durante el curso compartiremos audios y material, con los que luego podrás continuar tú mismo/a tu práctica.
  • Después del curso ofreceremos más talleres y experiencias para seguir profundizando.
  • Aunque el curso está dirigido para cualquier persona, es una oportunidad excepcional para terapeutas, psicólogos  y demás profesionales de ayuda que quieran integrar estás prácticas con las personas que acompañan.
  • Por lo tanto, ya sea porque estás estresado/a, en crisis o en un momento emocional bajo o simplemente porque quieres realizar un proceso de desarrollo personal y autoconocimento, es una buena oportunidad.
  • Y para terminar, sobre todo porque es un curso cercano, cuidado, pequeño, un espacio de encuentro y aprendizaje, que para muchas personas ha supuesto un antes y después de como percibir y relacionarse con muchos aspectos de la vida.

Os espero,

un fuerte abrazo

Nacho Martín

Nacho Martín

¿ Por qué hacer Mindfulness enfoque Gestalt? Primera Parte

mINDFULNESS gESTALT

Esta es una pregunta que muchas veces antes me hacen antes de empezar el curso. ¿ Por qué elegir esta formación antes que otras propuestas? Voy a intentar en este texto explicar en que consiste este curso.

Muchas veces en la primera sesión del curso suelo explicar que me di cuanta que necesitaba Mindfulness antes de saber que existía. Hace ya casi 20 años empecé a realizar meditación zen, una práctica maravillosa con la que empecé a conocer la quietud, la respiración, el aqui y ahora… Por aquel entonces trabajaba en dispositivos de intervención social vinculados a servicios sociales, por lo que trabajaba con personas en graves situaciones de crisis y con fuertes sufrimientos. Muchas veces pensaba como poder acercar aquella experiencia que yo tenía a través del budismo Zen a estas personas. Era difícil, la práctica zen en un inicio requiere una gran voluntad, es difícil,  en ese momento yo tenía un deseo de fondo para sustentar es práctica, pero que era difícil hacer llegar a personas con otros intereses y circunstancias personales.

Por aquel entonces mientras yo me planteaba esto había personas investigando justamente esto, como hacer llegar la esencia de estas experiencias meditativas a personas que necesitan determinas herramientas que  permitieran lidiar de otra forma con el estrés, el sufrimiento, la ansiedad de una forma más accesible.

De ahí surge mi interés por Mindfulness, me empece a formar no ya sólo, en la practicas meditativas clásicas como zen, vipassana, vedanta advaita sino también con formaciones especificas de Mindfulness y sus aplicacaciones psicológicas y clínicas. Y que quede claro que esta mayor accesibilidad del Mindfulness frente a otras formas meditativas no la hace menos sino simplemente diferente, esto lo abordaremos en profundidad durante el curso.

Este es el origen de mi interés por Mindfulness y mis casi ya 10 años impartiendo esta formación por la que han pasado centenares de personas.

Por lo tanto, el objetivo central del curso es como transmitir una práctica accesible para todo el mundo que nos permita vivir con mayor bienestar, contacto, conciencia y relacionarnos con menor sufrimiento con los aspecto más dolorosos de la vida.

También el curso es muy interesante para psicólogos, terapeutas, educadores, profesores y demás personas que trabajan en profesiones de ayuda ya que aprenderemos durante el curso a como poder acompañar a las personas con las que trabajamos de una forma más consciente a la vez que cuidándonos cono profesionales.

En el curso integro la práctica de Mindfulness con diversos aspectos que he ido aprendiendo en mi tarea de psicoterapeuta y como formador de terapeutas Gestalt, mezclando ambos enfoques, quedándome con lo más valioso de cada uno.

La semana que viene os contaré mucho más acerca de porque creo que este curso es especial, en que se diferencia del resto y por que  puede ser muy valioso para cualquier persona tenga ya experiencia previa o no.

Gracias por leerme,

un fuerte abrazo

Nacho Martín

Toda la información

Curso Mindfulness

 

Curso- Investigación Mindfulness 2.0 ( Gratuito para alumnos IPG)

La Escuela del Instituto de  Psicoterapia Gestalt de Madrid, en colaboración con la Universidad Internacional de la Rioja en el marco del TFM de sus alumnos, os ofrece la oportunidad de participar en el estudio-investigación sobre los efectos de un programa de Mindfulness desde el enfoque Gestalt, en un formato 2.0, es decir, 100% online.

Este curso introductorio y gratuito para los alumnos y ex-alumnos del IPG,  tiene como objetivo principal,  conocer si la aplicación de un programa de Mindfulness (MBSR) en entornos virtuales, mediante un programa formativo 2.0 (basado en las TIC), es eficaz en la disminución del estrés asociado a la profesión psicoterapéutica.

Las tecnologías de información y comunicación, más conocidas como TIC, han transformado el mundo que conocemos. Un mundo social y laboral, donde el estrés se ha transformado en uno de los problemas de salud más frecuentes; un síndrome que afecta a uno de cada cinco trabajadores, siendo uno de los cuatro problemas de salud laboral más atendidos y mencionados en los entornos de recursos humanos, y qué duda cabe, sanitarios.

 

Las consecuencias del estrés en las profesiones sanitarias, en concreto las relacionadas con el mundo psicoterapéutico, son graves y especialmente visibles, debido al contacto directo con el usuario y por el factor añadido de ser oficios con una inherente vocación de ayuda y servicio.

 

En base a ello y teniendo en consideración que la escasez de medios económicos y de tiempo, así como el derecho a la conciliación, dificultad la participación en dichos programas, motiva la iniciativa del  presente estudio y curso, elaborado en un entorno digital, donde las barreras que impidan su aprovechamiento, se diluyan a través del apoyo de la red de redes.

 

Un estudio en definitiva, de futuro, formación y salud en la era digital.

EXPLICACIÓN DEL ESTUDIO:

Los participantes que previamente hayan sido seleccionados en base a determinados criterios que garanticen la validez de los resultados, serán incluidos en una base de datos (con sistema cifrado que garantice el anonimato) donde serán comunicados de las vías telemáticas disponibles para el aprovechamiento del programa en un entorno virtual.

 

No se requerirá de los participantes, la asistencia presencial a ningún evento del programa. De igual modo, la descarga y visualización del contenido multimedia estará disponible las 24 horas/día.

 

El periodo de estudio abarcará de modo virtual, mediante los medios seleccionados (emails, plataforma de contenido multimedia y depósito virtual de material bibliográfico, etc.), desde el 15 de Octubre al 12 de Noviembre, ambos inclusive. En este periodo, se hará entrega de enlaces a contenido multimedia de sesiones de meditación Mindfulness (MBSR), una a la semana,  así como contenido bibliográfico de consulta y prácticas informales de profundización.

 

Al inicio y final del proyecto, se pasará un cuestionario breve vía online, la escala de estrés percibido de Cohen (PSS), cuyo análisis y estudio nos permita concluir los efectos del programa MBSR 2.0 en la variable estrés.

 

En caso de dudas y/o ampliación de información, pueden contactar de modo directo al responsable de estudio, mediante llamada al teléfono móvil 658056656 o bien el correo electrónico luisfernandolm@cop.es.

 

PRECIO: GRATUITO PARA ALUMNOS DEL IPG. No existe ningún coste por participar en este estudio. Todas las entrevistas y pruebas que se realicen no supondrán coste alguno. Tampoco recibirán compensación económica por participar en el estudio.

Coordina: Nacho Martín

Nacho Martín. Psicólogo sanitario especialidad clínica. Miembro del equipo del IPG. Terapeuta Gestalt (AETG). Especializado en Mindfulness y sus aplicaciones clínicas, con experiencia desde el año 2000 en tradiciones meditativas clásicas especialmente en budismo Zen. Desde hace años investigando, la integración de la meditación con la Gestalt y otros enfoques psicoterapéuticos.

La Escuela del Instituto de Psicoterapia Gestalt de Madrid, en colaboración con la Universidad Internacional de la Rioja en el marco del TFM de sus alumnos, os ofrece la oportunidad de participar en el estudio-investigación sobre los efectos de un programa de Mindfulness desde el enfoque Gestalt, en un formato 2.0, es decir, 100% online.

Este curso introductorio y gratuito para los alumnos y ex-alumnos del IPG,  tiene como objetivo principal,  conocer si la aplicación de un programa de Mindfulness (MBSR) en entornos virtuales, mediante un programa formativo 2.0 (basado en las TIC), es eficaz en la disminución del estrés asociado a la profesión psicoterapéutica.

Las tecnologías de información y comunicación, más conocidas como TIC, han transformado el mundo que conocemos. Un mundo social y laboral, donde el estrés se ha transformado en uno de los problemas de salud más frecuentes; un síndrome que afecta a uno de cada cinco trabajadores, siendo uno de los cuatro problemas de salud laboral más atendidos y mencionados en los entornos de recursos humanos, y qué duda cabe, sanitarios.

 

Las consecuencias del estrés en las profesiones sanitarias, en concreto las relacionadas con el mundo psicoterapéutico, son graves y especialmente visibles, debido al contacto directo con el usuario y por el factor añadido de ser oficios con una inherente vocación de ayuda y servicio.

 

En base a ello y teniendo en consideración que la escasez de medios económicos y de tiempo, así como el derecho a la conciliación, dificultad la participación en dichos programas, motiva la iniciativa del  presente estudio y curso, elaborado en un entorno digital, donde las barreras que impidan su aprovechamiento, se diluyan a través del apoyo de la red de redes.

 

Un estudio en definitiva, de futuro, formación y salud en la era digital.

EXPLICACIÓN DEL ESTUDIO:

Los participantes que previamente hayan sido seleccionados en base a determinados criterios que garanticen la validez de los resultados, serán incluidos en una base de datos (con sistema cifrado que garantice el anonimato) donde serán comunicados de las vías telemáticas disponibles para el aprovechamiento del programa en un entorno virtual.

 

No se requerirá de los participantes, la asistencia presencial a ningún evento del programa. De igual modo, la descarga y visualización del contenido multimedia estará disponible las 24 horas/día.

 

El periodo de estudio abarcará de modo virtual, mediante los medios seleccionados (emails, plataforma de contenido multimedia y depósito virtual de material bibliográfico, etc.), desde el 15 de Octubre al 12 de Noviembre, ambos inclusive. En este periodo, se hará entrega de enlaces a contenido multimedia de sesiones de meditación Mindfulness (MBSR), una a la semana,  así como contenido bibliográfico de consulta y prácticas informales de profundización.

 

Al inicio y final del proyecto, se pasará un cuestionario breve vía online, la escala de estrés percibido de Cohen (PSS), cuyo análisis y estudio nos permita concluir los efectos del programa MBSR 2.0 en la variable estrés.

 

En caso de dudas y/o ampliación de información, pueden contactar de modo directo al responsable de estudio, mediante llamada al teléfono móvil 658056656 o bien el correo electrónico luisfernandolm@cop.es.

 

PRECIO: GRATUITO PARA ALUMNOS DEL IPG. No existe ningún coste por participar en este estudio. Todas las entrevistas y pruebas que se realicen no supondrán coste alguno. Tampoco recibirán compensación económica por participar en el estudio.

Coordina: Nacho Martín

Nacho Martín. Psicólogo sanitario especialidad clínica. Miembro del equipo del IPG. Terapeuta Gestalt (AETG). Especializado en Mindfulness y sus aplicaciones clínicas, con experiencia desde el año 2000 en tradiciones meditativas clásicas especialmente en budismo Zen. Desde hace años investigando, la integración de la meditación con la Gestalt y otros enfoques psicoterapéuticos.

Video presentación Curso Mindfulness enfoque Gestalt

Si tenéis interés de empezar a practicar mindfulness.

El 4 y 5 de Octubre comenzamos los Cursos de Mindfulness enfoque Gestalt. En IPG estamos desarrollando un modelo integrador de estos dos enfoques de terapia.

Este curso representa la mejor forma de conocer este enfoque, en 10 sesiones.

En grupos pequeños de una máximo de 10/12 personas.

¡ Reservad vuestra plaza!