Hansel y Gretel

Hansel y gretel

Trabajo psicoterapéutico con cuentos,

siguiendo el trabajo de nuestra directora Ángeles Martín conjuntamente con Nurieta González Sebastiá ( http://www.cph-es.com), os compartimos otro artículo en el nos presentan el cuento de Hansel y Gretel y sus implicaciones terapéuticas.

Esperemos os guste, este es el enlace

https://cuentosguiondevida.blogspot.com/2019/05/hansel-y-gretel.html

 

 

 

Ángeles Martín González

angeles@escuelagestalt.es

Nurieta González Sebastiá

neta@cph-es.com

Nurieta.gonzalez@hotmail.com

 

Trabajo psicoterapéutico con los cuentos infantiles

gestalt cuentos

Los cuentos como guión de vida

 

Nuestra directora Ángeles Martín conjuntamente con Nurieta González Sebastiá ( http://www.cph-es.com), llevan años profundizando en el uso terapéutico de los cuentos infantiles tradicionales. Para difundir este abordaje vamos a compartir una serie de artículos en los que explican este trabajo, esperamos os guste. Podéis leer el primero en el siguiente enlace:

https://cuentosguiondevida.blogspot.com/2019/05/trabajos-psicoterapeutico-con-los.html

 

 

CRECIMIENTO PERSONAL EN EL EMBARAZO Y PUERPERIO por Erika Kjellander.

El embarazo y el puerperio son etapas muy fructíferas para el crecimiento personal. Es un periodo de la vida para aprovechar al máximo y resulta una ocasión especial para la transformación personal y la superación de nuestras asignaturas pendientes. Invertir en una psicoterapia en éstas etapas es especialmente importante, tanto para el progenitor como para el hijo, porque ejercemos de padres lo mejor que podemos según las vivencias en la propia infancia, nuestra historia personal y el nivel de conciencia que tenemos de nosotros mismos.

En el enfoque gestáltico encontramos apoyo y acompañamiento para atravesar nuestra maternidad o paternidad con conciencia, presencia emocional y bienestar. El contacto profundo con nuestro bebé es una valiosa oportunidad para acceder a nuestro mundo interno. Los adultos aprendimos a desconectarnos de nosotros mismos, pero el bebé viene al mundo conectado con sus sensaciones y sus necesidades. Los padres podemos aprender mucho con nuestro bebé porque en la relación con el pequeño emergen emociones y salen a la luz vivencias de la propia infancia que necesitamos escuchar para crecer como personas.

Resulta interesante comenzar un proceso terapéutico cuando empezamos a conectar con el deseo de ser madre o padre. Convertirnos en madre o en padre puede ser una vivencia profundamente empoderante y llevarnos por un camino satisfactorio de realización personal. No obstante, nos interesa saber si nuestras expectativas están basadas en una fantasía o en nuestras auténticas necesidades y deseos. Muchas personas seguimos fantaseando con una maternidad idealizada, romántica y perfecta que nos va a proporcionar felicidad y satisfacción constante. La realidad es que la maternidad puede resultar una vivencia transformadora y gratificante, pero al mismo tiempo es una gran responsabilidad. La maternidad no siempre es un camino de rosas, supone también una pérdida de libertad personal y de tiempo propio. Suele implicar dejar de realizar algunos de nuestros proyectos personales durante varios años, mientras cuidamos y atendemos generosamente a otro ser. También conviene revisar en terapia si nuestra relación de pareja es funcional y satisfactoria porque, la calidad de la relación entre los progenitores como pareja, influirá en el desarrollo del hijo.

El embarazo es un tiempo de maduración del bebé y también un tiempo de preparación de los padres para hacernos cargo de la criatura y asumir nuestro nuevo papel. En la etapa del embarazo, la gestante y el feto son una constelación maternal, son uno y son dos a la vez, fusionados emocionalmente, en simbiosis. Es importante saber que ésta fusión madre-bebé, continúa después del parto. También es importante saber que las emociones que no encuentran un cauce consciente, se somatizan. Por el fenómeno de la fusión emocional, el bebé manifiesta todas las emociones, las suyas y también las nuestras, sobre todo las que los padres no reconocemos conscientemente. Por eso entendemos que reparar aspectos profundos de nuestra propia historia, es un trabajo de prevención para el bebé, porque inconscientemente transmitimos lo automático, que no siempre nutritivo, de generación en generación. Atender nuestras emociones e integrarlas con conciencia, resultará enormemente beneficioso para nosotros mismos y para nuestro bebé.

Un parto siempre es una experiencia impactante. Cuando su ritmo es respetado con sensibilidad y tenemos la oportunidad de vivir activamente el proceso, es sentido como un potente logro transformador. La situación neurohormonal y de vulnerabilidad y apertura en la que nos hallamos durante el parto, nos hace especialmente sensibles al ambiente y al trato recibido. Cuando hemos tenido una experiencia intensa, necesitamos hablar de lo que nos pasó, poner conciencia, elaborar e integrar nuestra vivencia.

El primer año de vida es considerado un periodo de embarazo extrauterino, una etapa caracterizada por la fusión emocional, que hemos comentado anteriormente, entre madre y bebé. En los mamíferos en general, las primeras horas posteriores al parto se considera un periodo crítico en el proceso de creación del vínculo entre progenitor y cría. Al comienzo de la vida se construyen la confianza básica y la capacidad de amar, a través de la íntima relación con la persona que realiza el maternaje. Lo que el bebé necesita es contacto, presencia y seguridad para que toda su energía quede disponible para el crecimiento. Las madres también necesitamos al bebé y nos sentimos mujer adulta y bebé simultáneamente. De manera natural recuperamos situaciones que nos conecta emocionalmente con etapas pre-verbales y emergen aspectos de la niña que fuimos. Este fenómeno facilita que sintonicemos con nuestro bebé, ayuda a descodificar las señales del bebé y adecuar nuestras respuestas a las necesidades del pequeño.

Comprender los espacios emocionales que transitamos las madres y los padres durante el embarazo, el parto y la crianza de los hijos, es clave. Un padre también puede experimentar una crisis, sobre todo, como a veces ocurre, se ve con un rol indefinido y desenfocado. Es más probable que un padre decida comprometerse y vincularse si comprende que su papel es fundamental. La función paterna primero es de sostén emocional, entre el nacimiento y los dos años. Sostener la maternidad significa apoyar emocionalmente a la madre para que ella pueda sostener emocionalmente al bebé. Cuando el padre protege la díada y facilita la fusión madre-bebé, se fortalece el vínculo en la pareja. Y a medida que el bebé va creciendo, necesita cada vez más el contacto con su padre, que le da apoyo y seguridad para salir a explorar el mundo. En esta fase, los padres retoman un vínculo recíproco de apoyo entre ellos, y ambos sostienen la crianza del niño. Por eso es tan importante visibilizar al padre y su mundo emocional también, para que pueda atravesar las dificultades que surgen de una manera consciente.

En una terapia vivencial como es la Gestalt, los padres podemos aprender a ser más conscientes y responsables de nuestra experiencia, para poder comunicarnos y acompañar a nuestros hijos de manera afectuosa y con una actitud respetuosa. Interiorizar una actitud parental que favorezca un desarrollo psicoafectivo sólido en el niño, no se consigue sólo a nivel intelectual, es decir, no basta con repetir una serie de recetas de comunicación. Una actitud no se aprende en un libro, una actitud se aprende en relación, en contacto. Los padres muchas veces nos encontramos con un entorno lleno de opinólogos y supuestos expertos que cuestionan nuestras formas de llevar la crianza de los hijos o nos indican cómo debemos hacer las cosas. La información que nos aportan los profesionales suele ser muy valiosa, nos da una referencia y puede servir para orientarnos, no obstante siempre es fundamental escuchar nuestras intuiciones y dar importancia a nuestras necesidades específicas. No hay una única manera de hacer las cosas y cualquier práctica, también la crianza respetuosa, hay que adaptarla a lo que conocemos de nosotros mismos, a nuestro ambiente y a nuestras diferentes situaciones vitales.

En Gestalt se legitiman la escucha interna, las emociones y nuestra intuición. Se apoyan las expresiones instintivas de la maternidad para que recuperemos nuestra capacidad de contacto real con nuestras necesidades y poder sintonizarnos emocionalmente con las del bebé. Para vivir la maternidad y la paternidad con plenitud, es fundamental aceptar a la madre o al padre real que somos, de carne y hueso, para poder valorar lo que funciona satisfactoriamente y también poder reconocer nuestros límites y dificultades. La revolución hormonal, emocional y la experiencia de la crianza, es una oportunidad especial para un camino de apertura y de crecimiento personal.

Cuando los padres contactamos con nuestras vivencias tempranas y tomamos conciencia de nuestras necesidades, también estaremos más sensibles y receptivos para percibir las necesidades del bebé, y por eso, según avance la terapia, la experiencia relacional que co-creamos los progenitores y el bebé irá siendo más empática, respetuosa y saludable. Cada persona decide si quiere vivir su proceso de maternidad o paternidad concientemente, indudablemente es un esfuerzo que merece la pena.

 

Artículo elaborado Erika Kjallander.

 

¿Buscando Terapia? ¿ Qué es la Terapia Gestalt?

¿Qué es la Terapia Gestalt?

 

Muchas veces acuden a Instituto de Psicoterapia Gestalt, personas que han realizado otros recorridos en terapia desde otros enfoques terapéuticos por ejemplo, psicoanálisis o terapia cognitivo conductual y recurren a la Gestalt, porque buscan profundizar sobre todo en aspectos más emocionales o porque quieren centrarse más en dificultades que surgen en su presente. Cada enfoque es valioso y aporta sus beneficios a la terapia. Veamos cuales son con respecto a la Terapia Gestalt.

 

  1. La relación entre paciente y terapeuta si bien es asimétrica, se desarrolla en un plano de horizontalidad que permite la confianza, y en un marco de mucho cuidado y respeto, permite a cada uno ir desarrollando un espacio seguro que permita ir atendiendo aquellas dificultades que hacen figura dentro del fondo que es cada ser humano.

 

  1. Se atiende a lo que cada uno trae consigo en cada momento, aquello que se hace presente. Es la persona quien a través de un relato, una sensación, un dolor, un sueño, o hasta incluso a veces un silencio puede irse dando cuenta de cuál es su forma de estar y de ser, a modo de ampliar la comprensión y la luz sobre aquellas cosas que le suceden y de las que poco a poco puede ir tomando responsabilidad, dejando de pensar que el mundo o los demás tienen la culpa de lo que sucede.

 

 

  1. A raíz de lo anterior, la Gestalt propone coger las riendas de la propia vida al trabajar en la dirección de hacernos responsables de lo que vamos forjando con nuestras acciones, actitudes y modos de ver lo que nos ocurre, recuperando poco a poco el poder personal de cambiar aquello que necesitamos para sentirnos mejor.

 

  1. Se trabajan tanto las problemáticas relacionadas con el carácter y las distintas formas de ser, así como las dificultades relacionales con los demás y también las que suceden dentro del mundo interno, produciendo tendencias contradictorias en esto que todos vivimos en algún momento, de querer ir en una dirección y avanzar hacia otra.

 

 

  1. A veces lo que nos ocurre, no se puede expresar en palabras. La terapia Gestalt cuenta con ello y puede llevarnos a ponerle palabras a lo que nos ocurre o bien trabajar sólo con sensaciones y emociones sin que haga falta decir nada más. No todo pasa por lo verbal, por eso utiliza mucho el cuerpo, mediante gestos, actitudes, movimientos y también el lenguaje de las sensaciones y las emociones que cubren un aspecto más amplio sobre lo que nos sucede, brindando más elementos para comprender lo que nos pasa.

 

  1. El trabajo se puede hacer en forma individual y/o grupal de acuerdo a las necesidades de cada uno.

 

 

Para que puedas informarte puedes realizar una entrevista gratuita en nuestro centro con nuestra Directora,  Ángeles Martín, pionera y principal referente de la Gestalt en España, que lleva más de 40 años trabajando y que siempre con su buen criterio te recomendará un especialista de nuestro centro de acuerdo a lo que busques y necesites.

 

Sandra Isella

¿ Por qué hacer Mindfulness enfoque Gestalt? Primera Parte

mINDFULNESS gESTALT

Esta es una pregunta que muchas veces antes me hacen antes de empezar el curso. ¿ Por qué elegir esta formación antes que otras propuestas? Voy a intentar en este texto explicar en que consiste este curso.

Muchas veces en la primera sesión del curso suelo explicar que me di cuanta que necesitaba Mindfulness antes de saber que existía. Hace ya casi 20 años empecé a realizar meditación zen, una práctica maravillosa con la que empecé a conocer la quietud, la respiración, el aqui y ahora… Por aquel entonces trabajaba en dispositivos de intervención social vinculados a servicios sociales, por lo que trabajaba con personas en graves situaciones de crisis y con fuertes sufrimientos. Muchas veces pensaba como poder acercar aquella experiencia que yo tenía a través del budismo Zen a estas personas. Era difícil, la práctica zen en un inicio requiere una gran voluntad, es difícil,  en ese momento yo tenía un deseo de fondo para sustentar es práctica, pero que era difícil hacer llegar a personas con otros intereses y circunstancias personales.

Por aquel entonces mientras yo me planteaba esto había personas investigando justamente esto, como hacer llegar la esencia de estas experiencias meditativas a personas que necesitan determinas herramientas que  permitieran lidiar de otra forma con el estrés, el sufrimiento, la ansiedad de una forma más accesible.

De ahí surge mi interés por Mindfulness, me empece a formar no ya sólo, en la practicas meditativas clásicas como zen, vipassana, vedanta advaita sino también con formaciones especificas de Mindfulness y sus aplicacaciones psicológicas y clínicas. Y que quede claro que esta mayor accesibilidad del Mindfulness frente a otras formas meditativas no la hace menos sino simplemente diferente, esto lo abordaremos en profundidad durante el curso.

Este es el origen de mi interés por Mindfulness y mis casi ya 10 años impartiendo esta formación por la que han pasado centenares de personas.

Por lo tanto, el objetivo central del curso es como transmitir una práctica accesible para todo el mundo que nos permita vivir con mayor bienestar, contacto, conciencia y relacionarnos con menor sufrimiento con los aspecto más dolorosos de la vida.

También el curso es muy interesante para psicólogos, terapeutas, educadores, profesores y demás personas que trabajan en profesiones de ayuda ya que aprenderemos durante el curso a como poder acompañar a las personas con las que trabajamos de una forma más consciente a la vez que cuidándonos cono profesionales.

En el curso integro la práctica de Mindfulness con diversos aspectos que he ido aprendiendo en mi tarea de psicoterapeuta y como formador de terapeutas Gestalt, mezclando ambos enfoques, quedándome con lo más valioso de cada uno.

La semana que viene os contaré mucho más acerca de porque creo que este curso es especial, en que se diferencia del resto y por que  puede ser muy valioso para cualquier persona tenga ya experiencia previa o no.

Gracias por leerme,

un fuerte abrazo

Nacho Martín

Toda la información

Curso Mindfulness

 

Grupo de Autodescubrimiento

Necesitas un espacio diferente, de cuidado, confianza, apoyo, donde sentir que puedes ser tú mismo/a. Es lo que pretendemos contruir en este grupo de autodescubrimiento, que comienza en Noviembre su temporada 2018/19.

Muchas personas han encontrado en este grupo una forma diferente de darse cuenta de aspectos nucleares de su funcionamiento encontrando nuevas maneras de relacionarse con el mundo.

Este espacio basado en la Terapia Gestalt grupal, pero enriquecido con técnicas de otros enfoques, está indicado para cualquier persona que quiera aprender más de si misma, adquirir nuevas habilidades y afrontar con mayor salud la mayoría de dificultades que hoy en día solemos tener: estrés ansiedad, estados de ánimo bajos o depresivos, dificultades de relación, alto nivel de frustración o angustia.

El grupo es el mejor escenario posible para poder ampliar la conciencia y empezar a funcionar de nuevas formas más adaptativas, además nos aporta la riqueza del apoyo personal, de no sentirnos solos y poder ampliar nuestra expresivadad, confianza y regulación emocional.

Además es una forma de hacer un trabajo terapéutico y de desarrollo personal más económica que un proceso individual.

A veces hay resistencias a lo grupal pero una vez hecho este primer esfuerzo la sensación suele ser muy enriquecedora, dándonos cuenta que es lo que necesitabamos.

Los terapeutas somos Erika Kjellander y Nacho Martín, ambos psicólogos y terapeutas gestálticos miembros del equipo del IPG.

Reserva tu plaza: 913 00 03 21 o info@escuelagestalt.es

Te ofreceremos una entrevista informativa en la que conocernos y aclarar tus dudas

Frecuencia semanal. 25€ por sesión.

 

Curso: La hipnosis como herramienta en Psicoterapia

El sábado, 27 de octubre, realizaremos en el IPG de nuevo el Taller “La Hipnosis como Herramienta en Psicoterapia”, que como la edición anterior el taller será eminentemente práctico. Os facilitaremos la información teórica necesaria para aprender esta poderosa técnica, además de otros aspectos importantes sobre cómo y cuándo resulta más oportuno. Tras las aclaraciones necesarias y resolviendo temores y dudas que os puedan surgir, realizaremos prácticas en el grupo.

Breve repaso histórico

Las primeras investigaciones científicas sistemáticas sobre la hipnosis se realizaron en 1886, versaban sobre los efectos psicofisiológicos de la sugestión hipnótica.

En los años 1960-70 las investigaciones se centran principalmente en la búsqueda de criterios fisiológicos característicos del estado hipnótico, esto es si el sujeto se encuentra en un estado diferente bajo la hipnosis.

A partir de 1980 resurge de nuevo el interés por la relación entre los procesos neurofisiológicos y cognitivos mediatizados por la sugestión.

En la actualidad, con los avances científicos para la medición de los procesos mentales y sus correlatos fisiológicos, se llega a la conclusión de que el estado hipnótico no es diferente del estado de vigilia, cuando estamos despiertos y conscientes, sino más bien un proceso por el cual la persona es capaz de una intensa concentración en aquello en lo que el inductor esté trabajando.

Uso de hipnosis en psicoterapia

Actualmente existen diferentes enfoques en la hipnosis, aunque en realidad son técnicas diferentes para llegar a un mismo objetivo, que la información necesaria llegue a la persona directamente. La capacidad individual de cada sujeto para entrar en el estado hipnótico determinará la mayor o menor profundidad de la hipnosis. La técnica que presentaremos es la hipnosis denominada clásica.

El uso de hipnosis en psicoterapia nos ofrece la oportunidad de trabajar de una manera intensa determinadas situaciones del cliente:

  • Manejo del dolor
  • Control y manejo de los problemas emocionales
  • Manejo de la respuesta humana ante el trauma
  • Manejo de los problemas de control de impulsos
  • Autodescubrimiento y crecimiento personal

    Durante el proceso hipnótico el sujeto se encuentra totalmente alerta y en un estado de concentración, que dependerá de su capacidad de sugestionabilidad. Lo que facilita un trabajo intenso en aquello en lo que se considere oportuno incidir, pudiendo conversar y realizar las acciones que le sean indicadas con esa finalidad.

    Taller “La Hipnosis como Herramienta en Psicoterapia

    Presentación del taller:

  1. Mitos sobre la hipnosis, concepciones actuales.
  2. Pruebas y escalas de sugestionabilidad.
  3. Técnicas del proceso hipnótico.
  4. Práctica de las técnicas mostradas.
  5. Promoción de la creatividad en función de las necesidades del paciente/cliente.

    Sábado, 27 de octubre de 2018. Horario de 10.00- 14.00 / 15.30- 19.30

    Precio, 100 €. Si eres alumno actual del IPG o de la última formación graduada el precio es 90 €

    Reserva de plaza el 50% del importe, solicítala en info@escuelagestalt.es / 91 3000 321

    Se impartirá en Escuela de Terapia Gestalt del IPG: C/ Agastia, 112 “A” semisótano, 28043 Madrid (Metro: Arturo Soria)

    “Te animo a participar en este segundo encuentro, iremos paso a paso, resolviendo dudas y temores. Cuando finalicemos llevarás en tu mochila de Terapeuta una potente herramienta terapéutica para trabajar con tus pacientes, y como siempre respetando su propio ritmo de trabajo.”
    Charo Márquez

Trastorno Límite de Personalidad

 

Los miembros del IPG Fernando García y Nacho Martín han presentado en las últimas  jornadas de la AETG en Huelva, una propuesta de trabajo desde la Terapia Gestalt en Trastorno límite de personalidad.

Esta investigación, trata sobre el Trastorno Límite de Personalidad y tiene dos objetivos, el primero comprender desde una perspectiva explicativa y descriptiva esta forma de organización de la personalidad, y el segundo hacer una propuesta terapéutica basada en la Terapia Gestalt.

 

Para profundizar en el primer objetivo, se expone la evolución de este trastorno, los principales abordajes terapéuticos en la actualidad y hacemos una descripción de las características de estas personas: rasgos, evolución psicodinámica, mecanismos de defensa y forma de contacto.

 

La propuesta terapéutica de intervención está basada en la Terapia Gestalt, y complementada principalmente con dos modelos de terapia aplicados a estos pacientes. Estos son la Psicoterapia Centrada en la Transferencia, y el Abordaje Terapéutico desde la Patología Disociativa. Exponemos estos modelos desde una lectura gestáltica resaltando los puntos en los que puede reforzar el tratamiento de estos pacientes.

Os dejamos el video de la presentación, y el trabajo estará diponible en la biblioteca del IPG.

TERAPIA GESTALT formación inicio enero 2018

¿Propósitos para el 2018?

¿Para qué sirve formarse en Terapia Gestalt?

Estamos en una época  del año en la que solemos plantearnos que podemos hacer para seguir creciendo, para formarnos, para continuar desarrollándonos. Comenzamos a revisar la oferta de posibilidades,  formaciones disponibles y puede resultar difícil escoger entre tantas opciones. Te damos algunos consejos que te pueden ayudar a pensar para qué te serviría formarte en Gestalt en la Escuela del IPG. La primera escuela de Terapia Gestalt en España.

  1. La terapia Gestalt, se inscribe dentro de las terapias humanistas y tiene como característica principal el abordaje de las problemáticas desde el mundo emocional y de las sensaciones, lo cual le da mayor amplitud en su enfoque, que las terapias más conocidas basadas en la conducta o en lo verbal. Eso la constituye en una herramienta amplia.
  2. El espíritu gestáltico se caracteriza por dar una gran importancia a la experiencia, a cómo vivimos las cosas y cómo nos afectan, sin juzgar ni interpretar, propiciando en todo momento la posibilidad de experimentar por nosotros mismos lo que necesitamos, lo que nos hace bien y nos hace crecer y a la vez cuales son aquellos modos de ser que nos producen lo contrario, estancamiento, tener siempre el mismo tipo de dificultades y lo que nos hace no poder llevar nuestra vida como queremos.
  3. Es central en Gestalt el trabajo en grupo. La formación se convierte en un espacio de convivencia que reproduce en pequeño lo que muchas veces vivimos fuera de él, en la relación con los demás, en el mundo. En un espacio seguro, de contención y cuidado podemos aprender a mirarnos más claramente y a reconocer a los demás en sus particulares circunstancias.
  4. La terapia Gestalt brinda herramientas, que permiten, a la vez que nos vamos desarrollando y creciendo como personas, ayudar a otros a hacer el mismo camino, incorporando a su vez conocimientos sólidos desde una teoría consolidada y de la cual muchos de los nuevos enfoques se nutren.
  5. Profesionalmente, más allá de las nueves posibilidades que te puede ofrecer, te da la posibilidad de poder comprender con mucha más profundidad ¿qué estás haciendo?, ¿para qué? Y hacia dónde vas. Si trabajas en relación con personas o en profesión sanitaria, social o educativa, te aporta un sinfín de herramientas para permitirte estar con más bienestar y competencia en tu puesto profesional.

Estas a tiempo, pídenos unas entrevista para la formación que empezamos en Enero de 2018.

info@escuelagestalt.es / 91 3000 321